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网友评论(22)
junzilan 评论于2008-12-31 22:01:02
祝博士新年安康如意!
lmt08 评论于2008-12-31 16:51:17
新年快乐!祝新的一年里万事如意,最好...
没有耳朵的猫 评论于2008-12-29 06:01:05
Happy New Year!! 給您道吉祥.祝您褔...
Sunnymeng 评论于2008-12-04 05:21:03
那样你才能多去我那逛逛呗,(*^__^*) ...
冰雪颖儿 评论于2008-12-02 12:41:02
哈哈!今天太晚了,改日我一定专门为你用...
Sunnymeng 评论于2008-12-01 07:11:03
谁说不要了,只是没有提及而已。
梦之旅 评论于2008-11-14 00:41:03
不是不我不要,是没有
堆雪人 评论于2008-10-31 22:09:47
教授小弟,要有透过现象看本质的功力....
幽兰香飘远 评论于2008-10-11 09:01:10
灵犀相通才是好友的最高境界,如您能悟...
美丽心情99 评论于2008-10-06 20:31:04
thank you ,好多时候缘分弄人的, 不过...
  第11-20,共66篇日记[首页][上页][下页][末页]
标题:男人与成熟男人(转) 字体 [ ]   颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2008-11-11 被查看:1840次 评论(9)   文件夹:默认文件夹
送给所有想要成熟的男人~以及喜欢成熟男人的女孩们!



1.

男人会叫你猪头、亲爱的、傻瓜之类的昵称。

成熟的男人会叫你宝宝。而且是心疼的。

2.

男人会很用力的和你接吻,不管你是不是喜欢,是不是允许。

成熟的男人会在情到浓处时闭上眼睛轻轻的吻你,让你能感受他细致的爱。

3.

男人在和你打电话或夜聊Q时,不会太在意你是否想不想睡觉,而由自己决定是不是挂线。

成熟的男人会不停的关心你是否困,是否会耽误你其它安排,然后再决定下一步。甚至自己很累只要你不想睡就会陪你。

4.

男人总是问你东问你西,今天做了什么什么,和谁谁怎样,问题多的数不清,却从不自己动脑子去想想很多显而易见的问题。

成熟的男人很少会问你太多问题,除非是一件他们搞不清、抓不到任何蛛丝马迹的事情。否则很少有什么可以逃出他们的分析和思维能力。

5.

男人总是对你讲谁谁谁的不好,谁家又有什么事了等等各种八卦。

成熟的男人很少在你面前议论谁的不好,也不喜欢你讲。

6.

男人会让你给他做饭洗衣敲背,偶尔为你做几道味道一般的饭菜,还会指责你的毛病。

成熟的男人会很安静的只要有时间就给你做很美味的饭菜,递给你一支香蕉,洗衣收拾家务,就算你做的饭难吃也会表面幸福的全部吃掉。

7.

男人会在公共场合大声笑,不顾旁人的和你闹。

成熟的男人会自己做自己的事,沉稳微笑着处理各种场合。很尊重照顾你。

8.

男人总是在打架时保护你,或者让你走。

成熟的男人在你在旁边时不会打架,而是镇定的用智斗。

9.

男人会没事拉上一大帮朋友去酒吧夜店玩,然后很HIGH的玩,和美女眉来眼去。

成熟的男人总是迫不得以的被人叫去,安静的抽烟喝酒和朋友聊天。

10.

男人喜欢收集A片,喜欢和朋友讨论。

成熟的男人接到朋友传的A片,看一眼然后删掉。

11.

男人喜欢喝酒,没事到哪吃饭都爱开瓶酒。

成熟的男人讨厌喝酒,需要喝酒的时候才会喝酒。

12.

男人抽烟大多为了消磨时间或者习惯和好玩。

成熟的男人抽烟大多是为了思考和使自己镇定。

13.

男人遇到困难的时候会问你怎么办。

成熟的男人遇到困难的时候不会告诉你,而是自己去承受。

14.

男人喜欢昂贵华而不实的东西,追求表面的东西。

成熟的男人不喜欢张扬的东西,喜欢有质量和有品味的东西。

15.

男人喜欢奢侈的生活,有时会浪费。

成熟的男人不管多有钱,都会对自己很节俭,而对别人很大方。

16.

男人很少回家和父母在一起,也很少关心疼爱父母。经常会做不顾父母感受的事情。

成熟的男人哪怕工作再忙都会没抽时间回家陪家人,给家人买最好的东西。父母长病,天天陪在床前。每件事都会站在父母的角度考虑。

17.

男人会和你抢电视机遥控器。

成熟的男人会陪你看你喜欢的电视节目。

18.

男人会听摇滚和流行大俗歌。还会滔滔不绝的强迫你一起喜欢。

成熟的男人听JAZZ和BLUSE,会听舒缓的东西,也会听摇滚,但都是抒情的。会和你讲哪只古典乐队的历史和内涵。

19.

男人开车时会和你闹,拉你的手还不时的看你。

成熟的男人会很认真的开车,会给你讲很多好玩的笑话还有事情,不让你和他闹。因为他珍爱生命,尤其是你的。

20.

男人会抱着你时说你沉,你这个小猪,让你减肥。

成熟的男人喜欢背着你转,然后说你怎么这么轻,让你不要减肥随心所意。

21.

男人会考虑半天才买下你喜欢的东西。之后还会唠叨给你买过什么。

成熟的男人是只要你喜欢,就会毫不犹豫的买下,他爱你,所以会努力让你快乐。

22.

男人会在过节或生日时给你开PARTY庆祝。

成熟的男人会带你到一个温馨的地方给你庆祝,只有你们两个人。

23.

男人总是到处炫耀他的女人和恋情。不管你是不是介意。

成熟的男人,你在身边时他才会骄傲的扬着头。不用说,他的朋友们也会明白你们的关系。也不会讲你的工作啊家庭啊来满足朋友的好奇心。

24.

男人总是喜欢你打扮的花枝招展,生怕走在街上别人不看你,朋友亲戚不夸女朋友时尚漂亮。

成熟的男人不喜欢你化妆和打扮的张扬。他们更喜欢自然简单的你。就算不化妆丑也觉你最漂亮。

25.

男人的爱经不住考验,缺乏的是深厚和执着。

成熟的男人的爱是博大精深的,爱的不动声色,却又坚定执着。如同父爱。他视你若珍宝。

26.

男人总是浪费时间。

成熟的男人总是觉的时间不够。

27.

男人总是想方设法逃避责任。

成熟的男人总是勇敢去承担责任。

28.

男人遇到问题矛盾,会问你怎么办。

成熟的男人会冷静地想解决的办法。

29.

男人会让你哭让你生气。
成熟男人会让你笑让你舒心。
 
标题:99个发夹 字体 [ ]   颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2008-11-02 被查看:739次 评论(1)   文件夹:默认文件夹
国王有七个女儿,这七位美丽的公主是国王的骄傲。

她们那一头乌黑亮丽的长发远近皆知。所以国王送给她们每人一百个漂亮的发夹。

有一天早上,大公主醒来,一如往常地用发夹整理她的秀发,却发现少了一个发夹,于是她偷偷地到了二公主的房里,拿走了一个发夹。

二公主发现少了一个发夹, 便到三公主房里拿走一个发夹;

三公主发现少了一个发夹, 也偷偷地拿走四公主的一个发夹;

四公主如法炮制拿走了五公主的发夹;

五公主一样拿走六公主的发夹; 六公主只好拿走七公主的发夹。

于是,七公主的发夹只剩下九十九个。

隔天,邻国英俊的王子忽然来到皇宫,他对国王说:“昨天我养的百灵鸟叼回了一个发夹,我想这一定是属于公主们的,而这也真是一种奇妙的缘分,不晓得是哪位公主掉了发夹?”公主们听到了这件事,都在心里想说:“是我掉的,是我掉的。”可是头上明明完整的别着一百个发夹,所以心里都懊恼得很,可嘴上却说不出。

只有七公主走出来说:“我掉了一个发夹。”话才说完,一头漂亮的长发因为少了一个发夹,全部披散了下来,王子不由得看呆了。

故事的结局, 想当然的是王子与公主从此一起过着幸福快乐的日子。

为什么一有缺憾就拼命去补足?

一百个发夹,就像是完美圆满的人生,少了一个发夹,这个圆满就有了缺憾;

但正因缺憾,未来就有了无限的转机,无限的可能性,何尝不是一件值得高兴的事!

人生不可免的缺憾,你怎样面对呢?

逃避不一定躲得过

面对不一定最难受

孤单不一定不快乐

得到不一定能长久

失去不一定不再有

转身不一定最软弱

别急着说别无选择

别以为世上只有对与错

许多事情的答案都不是只有一个

所以 ~ 我们永远有路可以走

你能找个理由难过 你也一定能找到快乐的理由

懂得放心的人找到轻松

懂得遗忘的人找到自由

懂得关怀的人找到朋友

天冷不是冷 心寒才是寒 愿你的心都是暖暖的....

人的长大伴随着一些失落,人的成熟附带着一些伤痕.

好在有希望这东西,你总还可以去等;

好在人与人之间,距离产生美感;

好在生命里,快乐比痛苦多;

好在这个世界,还有很多美丽;

好在当你成熟的时候,你还不算一无所有!

 
标题:45条足以震撼你的生活常识 字体 [ ]   颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2008-11-02 被查看:927次 评论(2)   文件夹:默认文件夹
45条足以震撼你的生活常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息  
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好  
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果  
5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多  
6、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃  
7、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石  
8、睡前三小时不要吃东西. 会胖  
9、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易患高血压. 糖尿病等疾病  
10、刚出炉的面包 不宜马上食用  
11、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边  
12、天天喝水八大杯  
13、每天十杯水. 膀胱癌不会来  
14、白天多喝水. 晚上少喝水  
15、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛  
16、多油脂的食物少吃.因 为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃. 易昏昏欲睡  
17、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量  
18、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南 瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃  
19、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  
20、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
21、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感 染的机会  
22、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下  
23、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  
24、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
25、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
26、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑  
27、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一个,才能让自己 有个干干净净的肺  
28、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最 健康的做法  
29、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期  
30、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关  
31、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌  
32、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌  
33、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发谓癌  
34、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌  
35、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性  
36、不抽烟. 拒吸二手烟  
37、适量饮酒, 不拚久.不醉酒  
38、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物  
39、每天摄取新鲜的蔬菜与水果  
40、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类  
41、每天摄取均衡的饮食, 不过量  
42、维持理想体重. 不过胖  
43、保持规律的生活与运动  
44、保持轻松愉快的心情  
45、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

 
标题:七个受用一生的心理寓言 字体 [ ]   颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2008-11-02 被查看:640次 评论(1)   文件夹:默认文件夹

七个受用一生的心理寓言



(一)成长的寓言:做一棵永远成长的苹果树

一棵苹果树,终于结果了。
第一年,它结了10个苹果,9个被拿走,自己得到1个。对此,苹果树愤愤不平,于是自断经脉,拒绝成长。第二年,它结了5个苹果,4个被拿走,自己得到1个。“哈哈,去年我得到了10%,今年得到20%!翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。
但是,它还可以这样:继续成长。譬如,第二年,它结了100个果子,被拿走90个,自己得到10个。
很可能,它被拿走99个,自己得到1个。但没关系,它还可以继续成长,第三年结1000个果子……
其实,得到多少果子不是最重要的。最重要的是,苹果树在成长!等苹果树长成参天大树的时候,那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的,不要太在乎果子,成长是最重要的。

【心理点评】你是不是一个已自断经脉的打工族?
刚开始工作的时候,你才华横溢,意气风发,相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍,或许,你为单位做了大贡献没人重视;或许,只得到口头重视但却得不到实惠;或许……总之,你觉得就像那棵苹果树,结出的果子自己只享受到了很小一部分,与你的期望相差甚远。
于是,你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终,你决定不再那么努力,让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后,你一反省,发现现在的你,已经没有刚工作时的激情和才华了。
“老了,成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是,你已停止成长了。
这样的故事,在我们身边比比皆是。
之所以犯这种错误,是因为我们忘记生命是一个历程,是一个整体,我们觉得自己已经成长过了,现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失,而忘记了成长才是最重要的。
好在,这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做,继续走向成长之路。
切记:如果你是一个打工族,遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化,那么,提醒自己一下,千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情,都要做一棵永远成长的苹果树,因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。

(二)动机的寓言:孩子在为谁而玩
  
一群孩子在一位老人家门前嬉闹,叫声连天。几天过去,老人难以忍受。
于是,他出来给了每个孩子25美分,对他们说:“你们让这儿变得很热闹,我觉得自己年轻了不少,这点钱表示谢意。”
孩子们很高兴,第二天仍然来了,一如既往地嬉闹。老人再出来,给了每个孩子15美分。他解释说,自己没有收入,只能少给一些。15美分也还可以吧,孩子仍然兴高采烈地走了。
第三天,老人只给了每个孩子5美分。
孩子们勃然大怒,“一天才5美分,知不知道我们多辛苦!”他们向老人发誓,他们再也不会为他玩了!

【心理点评】你在为谁而“玩”
这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案:苹果树为什么会自断经脉,因为它不是为自己而“玩”。
人的动机分两种:内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动,我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机,我们就会被外部因素所左右,成为它的奴隶。
在这个寓言中,老人的算计很简单,他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”,而他操纵着美分这个外部因素,所以也操纵了孩子们的行为。寓言中的老人,像不像是你的老板、上司?而美分,像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励?
如将外部评价当作参考坐标,我们的情绪就很容易出现波动。因为,外部因素我们控制不了,它很容易偏离我们的内部期望,让我们不满,让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦,为了减少痛苦,我们就只好降低内部期望,最常见的方法就是减少工作的努力程度。
一个人之所以会形成外部评价体系,最主要的原因是父母喜欢控制他。父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子,而不去理会孩子自己的动机。久而久之,孩子就忘记了自己的原初动机,做什么都很在乎外部的评价。上学时,他忘记了学习的原初动机———好奇心和学习的快乐;工作后,他又忘记了工作的原初动机———成长的快乐,上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。
切记:外部评价系统经常是一种家族遗传,但你完全可以打破它,从现在开始培育自己的内部评价体系,让学习和工作变成“为自己而玩”。

(三)规划的寓言:把一张纸折叠51次

想象一下,你手里有一张足够大的白纸。现在,你的任务是,把它折叠51次。那么,它有多高?
一个冰箱?一层楼?或者一栋摩天大厦那么高?不是,差太多了,这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。

【心理点评】
到现在,我拿这个寓言问过十几个人了,只有两个人说,这可能是一个想象不到的高度,而其他人想到的最高的高度也就是一栋摩天大厦那么高。
折叠51次的高度如此恐怖,但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢?
这个对比让不少人感到震撼。因为没有方向、缺乏规划的人生,就像是将51张白纸简单叠在一起。今天做做这个,明天做做那个,每次努力之间并没有一个联系。这样一来,哪怕每个工作都做得非常出色,它们对你的整个人生来说也不过是简单的叠加而已。
当然,人生比这个寓言更复杂一些。有些人,一生认定一个简单的方向而坚定地做下去,他们的人生最后达到了别人不可企及的高度。譬如,我一个朋友的人生方向是英语,他花了十数年努力,仅单词的记忆量就达到了十几万之多,在这一点上达到了一般人无法企及的高度。
也有些人,他们的人生方向也很明确,譬如开公司做老板,这样,他们就需要很多技能———专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等。他们可能会在一开始尝试做做这个,又尝试做做那个,没有一样是特别精通的,但最后,开公司做老板的这个方向将以前的这些看似零散的努力统合到一起,这也是一种复杂的人生折叠,而不是简单的叠加。
切记:看得见的力量比看不见的力量更有用。
现在,流行从看不见的地方寻找答案,譬如潜能开发,譬如成功学,以为我们的人生要靠一些奇迹才能得救。但是,在我看来,东莞恒缘心理咨询中心的咨询师毛正强说得更正确,“通过规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”

(四)逃避的寓言:小猫逃开影子的招数

“影子真讨厌!”小猫汤姆和托比都这样想,“我们一定要摆脱它。”
然而,无论走到哪里,汤姆和托比发现,只要一出现阳光,它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
不过,汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是,永远闭着眼睛。托比的办法则是,永远待在其他东西的阴影里。

【心理点评】
这个寓言说明,一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说,一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
因为痛苦的体验,我们不愿意去面对这个负性事件。但是,一旦发生过,这样的负性事件就注定要伴随我们一生,我们能做的,最多不过是将它们压抑到潜意识中去,这就是所谓的忘记。
但是,它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且,哪怕我们对事实遗忘得再厉害,这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们,让我们莫名其妙地伤心难过,而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
发展到最后,通常的解决办法就是这两个:要么,我们像小猫汤姆一样,彻底扭曲自己的体验,对生命中所有重要的负性事实都视而不见;要么,我们像小猫托比一样,干脆投靠痛苦,把自己的所有事情都搞得非常糟糕,既然一切都那么糟糕,那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
白云心理医院的咨询师李凌说,99%的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒,是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里,痛苦的事实是一个魔鬼,为了躲避这个魔鬼,干脆把自己卖给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人,他们有过一个酗酒而暴虐的老爸,挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦,他们学会了同样的方法。
除了这些看得见的错误方法外,我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦,弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候,这些防御机制是必要的,但糟糕的是,如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害,它会带出更多的心理问题,譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格,甚至精神分裂症等。
真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获,它们最终会变成当事人的生命财富。
切记:阴影和光明一样,都是人生的财富。
一个最重要的心理规律是,无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它,化解它,超越它,最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量,你可以寻找帮助,寻找亲友的帮助,或寻找专业的帮助,让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人,但当他面对这个事实并化解后,他成了真正的人际关系大师;美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲,但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后,他成了治疗这方面问题的专家;日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者,但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你,一样也可以做到。

(五)行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠

螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后,它们都顺利毕业并获得博士学位。不过,螃蟹仍横行,猫头鹰仍白天睡觉晚上活动,蝙蝠仍倒悬。

【心理点评】
这是黄永玉大师的一个寓言故事,它的寓意很简单:行动比知识重要。
用到心理健康中,这个寓言也发人深省。
心理学的知识堪称博大精深。但是,再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实,我知道的一些学过多年心理学的人士,他们学心理学的目的之一就是要治自己,但学了这么多年以后,他们的问题依旧。
之所以出现这种情况,一个很重要的原因是,他们没有身体力行,那样知识就只是遥远的知识,知识并没有化成他们自己的生命体验。
我的一个喜欢心理学的朋友,曾被多名心理学人士认为不敏感,不适合学心理学。但事实证明,这种揣测并不正确。他是不够敏感,但他有一个非常大的优点:知道一个好知识,就立即在自己的生命中去执行。这样一来,那些遥远的知识就变成了真切的生命体验,他不必“懂”太多,就可以帮助自己,并帮助很多人。
如果说,高敏感度是一种天才素质,那么高行动力是更重要的天才素质。
这个寓言还可以引申出另一种含义:不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上,奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等,都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案,去别人那里寻找力量,结果忘记了力量就在自己身上。
切记:别人的知识不能自动地拯救你。
如果一些连珠的妙语打动了你,如果一些文字或新信条启发了你。那么,这些别人的文字和经验都只是一个开始,更重要的是,你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。
犹太哲学家马丁·布伯的这句话,我一直认为是最重要的:
你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存,假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义,那么对你来说,生存就将依然是没有意义的。

(六)放弃的寓言:蜜蜂与鲜花

玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是,现在在这朵花上,蜜蜂吮吸的是毒汁。
蜜蜂知道这一点,因为毒汁苦涩,与以前的味道是天壤之别。于是,蜜蜂愤不过,它吸一口就抬起头来向整个世界抱怨,为什么味道变了?!
终于有一天,不知道是什么原因,蜜蜂振动翅膀,飞高了一点。这时,它发现,枯萎的玫瑰花周围,处处是鲜花。

【心理点评】
这是关于爱情的寓言,是一位年轻的语文老师的真实感悟。
有一段时间,她失恋了,很痛苦,一直想约我聊聊,希望我的心理学知识能给她一些帮助。我们一直约时间,但快两个月过去了,两人的时间总不能碰巧凑在一起。
最后一次约她,她说:“谢谢!不用了,我想明白了。”
原来,她刚从九寨沟回来。失恋的痛苦仍在纠缠她,让她神情恍惚,不能享受九寨沟的美丽。不经意的时候,她留意到一只小蜜蜂正在一朵鲜花上采蜜。那一刹那间,她脑子里电闪雷鸣般地出现了一句话:“枯萎的鲜花上,蜜蜂只能吮吸到毒汁。”
当然,大自然中的小蜜蜂不会这么做,只有人类才这么傻,她这句话里的蜜蜂当然指她自己。这一刹那,她顿悟出了放弃的道理。以前,她想让我帮她走出来,但翅膀其实就长在她自己身上,她想飞就能飞。
放弃并不容易,爱情中的放弃尤其令人痛苦。因为,爱情是对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子,无论从哪个方面看,都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完全否定他,那对他来说就意味着死亡,这是终极的伤害和恐惧。我们多多少少都曾体验过被爸爸妈妈否定的痛苦和恐惧,所以,当爱情———这个亲子关系的复制品再一次让我们体验这种痛苦和恐惧时,我们的情绪很容易变得非常糟糕。
不过,爱情和亲子关系相比,有一个巨大的差别:小时候,我们无能为力,一切都是父母说了算;但现在,我们长大了,我们有力量自己去选择自己的命运。可以说,童年时,我们是没有翅膀的小蜜蜂,但现在,我们有了一双强有力的翅膀了。
但是,当深深地陷入爱情时,我们会回归童年,我们会忘记自己有一双可以飞翔的翅膀。等我们自己悟出这一点后,爱情就不再会是对亲子关系的自动复制,我们的爱情就获得了自由,就有了放弃的力量。
切记:爱情是两个人的事情,两个完全平等的、有独立人格的人的事情。你可以努力,但不是说,你努力了就一定会有效果,因为另一个人,你并不能左右。
所以,无论你多么在乎一次爱情,如果另一个人坚决要离开你,请尊重他的选择。
并且,还要记得,你不再是童年,只能听凭痛苦的折磨。你已成人,你有一双强有力的翅膀,你完全可以飞出一个已经变成毒药的关系。

(七)亲密的寓言:独一无二的玫瑰

小王子有一个小小的星球,星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前,这个星球上只有一些无名的小花,小王子从来没有见过这么美丽的花,他爱上这朵玫瑰,细心地呵护她。
那一段日子,他以为,这是一朵人世间唯一的花,只有他的星球上才有,其他的地方都不存在。
然而,等他来到地球上,发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这种花朵。这时,他才知道,他有的只是一朵普通的花。
一开始,这个发现,让小王子非常伤心。但最后,小王子明白,尽管世界上有无数朵玫瑰花,但他的星球上那朵,仍然是独一无二的,因为那朵玫瑰花,他浇灌过,给她罩过花罩,用屏风保护过,除过她身上的毛虫,还倾听过她的怨艾和自诩,聆听过她的沉默……一句话,他驯服了她,她也驯服了他,她是他独一无二的玫瑰。
“正因为你为你的玫瑰花费了时间,这才使你的玫瑰变得如此重要。”一只被小王子驯服的狐狸对他说。

【心理点评】
这是法国名著《小王子》中一个有名的寓言故事,我曾读过十数遍,但仍然是直到2005年才明白这一点。
面对着5000朵玫瑰花,小王子说:“你们很美,但你们是空虚的,没有人能为你们去死。”
只有倾注了爱,亲密关系才有意义。但是,现在我们越来越流行空虚的“亲密关系”,最典型的就是因网络而泛滥的一夜情。
我们急着去拥有。仿佛是,每多拥有过一朵玫瑰,自己的生命价值就多了一分。网络时代,拥有过数十名情人,已不再是太罕见的事情。但我所了解的这些滥情者,没有一个是不空虚的。他们并不享受关系,他们只享受征服。
“征服欲望越强的人,对于关系的亲密度越没有兴趣。”广州白云心理医院的咨询师荣玮龄说,“没有拥有前,他们会想尽一切办法拉近关系的距离。但一旦拥有后,他们会迅速丧失对这个亲密关系的兴趣。征服欲望越强,丧失的速度越快。”
对于这样的人,一个玫瑰园比起一朵独一无二的玫瑰花来,更有吸引力。
然而,关系的美,正在乎两人的投入程度和被驯服程度。当两个人都自然而然地去投入,自然而然地被驯服后,关系就会变成人生养料,让一个人的生命变得更充盈、更美好。
但是,无论多么亲密。小王子仍是小王子,玫瑰仍是玫瑰,他们仍然是两个个体。如果玫瑰不让小王子旅行,或者小王子旅行时非将玫瑰花带在身上,两者一定要黏在一起,关系就不再是享受,而会变成一个累赘。
切记:一个既亲密而又相互独立的关系,胜于一千个一般的关系。这样的关系,会把我们从不可救药的孤独感中拯救出来,是我们生命中最重要的一种救赎。
如果不曾体验过,你就无法知道这种关系的美。 


 
标题:敬先贤-我的婚姻观 字体 [ ]   颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2008-10-28 被查看:1158次 评论(4)   文件夹:默认文件夹

今天无意上看到了一个网友的自我介绍中对婚姻的期望与我甚似,虽然今生已经很难如愿,但是在那段文字中又见到了那两位无缘相见,但其实已经潜移默化如我生活的两位先贤,故随心写下一段文字,一面表示纪念,一面也说说我那神往的婚姻观。

因学无所成,我不愿提及二位先贤的名字,以免有辱其誉,何况我只能勉强算二位的再传弟子,其女公子是我尊敬的师母大人。然因家严与吾皆出同门,自吾父起已有30载,家慈也幸于10年前陪师母大人回乡祭先贤是谓为家人,故虽两位先贤之名未能显达如其业,自儿时已经拜读二位先贤之自传,以二先生为尊,引为榜样。近因师母代父整理所著,不吝受托于东洋之地找寻史料,更对二先贤之事迹了解日深,叹其惊世之才,传世之业之余,更感二位之婚姻与情感,只憾少年轻狂,不经世事,恐已无如愿,只能记之为念。

我的婚姻观还是借用这个网友的文字来表达,借以表达谢意,虽然今生估计无缘相识,但谢谢让我知道这个世界上还有像我师母和她母亲一样的女人,而且还是个女博士,真的很难得。

“女主人几乎操持了家庭的一切运转,全力支持男主人。虽说女主人也非等闲,还是男主人更有成就。作为女性,我当然反对男尊女卑,但也觉得许多方面都是男女有别的”

附为了提供佐证,我提供我师母的背景,40年代哈佛毕业,解放前国立武汉大学副教授,为了我尊师,建国后基本放弃了自己的事业,颇有其母之风,虽然据说母女之间的关系并不很融洽。

另,欢迎有建设意见的讨论与回复,但我保留对回复的删除权,我不容许任何对我师母及两位先贤的不敬之语。

 
标题:像狼一样生活 字体 [ ]   颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2008-10-28 被查看:652次 评论(0)   文件夹:默认文件夹
一、狼性赤裸,生存为先

01、做你自己,独一无二

02、能屈能伸,轻松做人

03、能上能下,保存实力

04、随机应变,保全自身

05、创意生存,不拥不挤

06、思想敏锐,随势而变

07、忧患意识,进取之源

08、有所不为,大有作为

09、近朱远墨,筛选环境

10、善借外力,求得发展

11、咬定目标,锲而不舍

12、宽容大度,解决冲突

13、不得已时,弃车保帅

14、强调主动,没有借口

15、既成事实,坦然面对

16、不断努力,终有所在

二、追求自由,圆融以对

17、能识时务,方为俊杰

18、大智若愚,用晦如明

19、善意谎言,必要策略

20、软麿硬泡,内坚外韧

21、成人之美,人情精髓

22、灵活示弱,机动示强

23、不够分量,免开尊口

24、以人为师,勿为人师

25、察言观色,打好圆场

26、贪婪过多,招来自毁

27、驾驭愤怒,免除懊悔

28、人情变化,有迹可寻

29、关注小事,知其大节

30、找寻共鸣,顺势而为

31、卧薪尝胆,放手一博

32、许诺之事,有所交代

33、态度温和,意志坚定

34、驾驭情绪,掌握命运

35、留有余地,双赢双惠

三、交朋识友,心中有数

36、君子这交,清淡如水

37、鼠辈小人,敬而远之

38、顺势发展,而的交心

39、尽量帮忙,方有回馈

40、大肚能容,包羞忍耻

41、不必知心,贴心就好

42、乐于忘记,不念旧恶

43、广交朋友,审慎选择

44、以信取人,顾全大体

45、责已之友,值得交往

46、以人为镜,忠实倾听

47,敢于说不,巧妙拒绝

48、人前稳重,方被尊重

49、让人优越,不失朋友

50、主动交往,把握分寸

四、运筹帷幄,取财有道

51、以事待人,把握十足

52、以诚待人,长盛不衰

53、善于吃亏,精明之举

54、不屈不挠,坚忍等待

55,制造热点,胜券稳操

56、借助名牌,提升自己

57、以四两力,拨千斤重

58、经商之道,攻心为上

59、捧杀对手,迫其放弃

60、充分准备,成功讨债

61、目标明确,胜利在望

62、把握趋势,关注上流

63、适时放弃,败中求胜

64、一次机会,两头盈利

65、采用上策,原利适销

66、故作姿态,声东击西

67,总是初交,至高商经

68、多留一手,有备无患

69、瞎子点灯,调动对方

70、后退一步,迂回得胜

71、以静制动,后发先至

72、知己知彼,百战不殆

五、职场发展,谙通规则

73、倚靠实力,而非派系

74、上下分明,不失尊严

75、独立一面,带动全局

76、善用虚荣,不败之师

77、锋芒毕露,如鲠在喉

78、示忠布信,利益所在

79、欲速不达,缓而制胜

80、化解矛盾,让人佩服

81、先挤上车,然后补票

82、区别对待,灵活应付

83、先去执行,不要莽撞

84、不在其位,也谋其政

85、好话先说,最为实际

86、面子是小,前途为重

87、不忘低头,明智之举

88、职场生存,恭维有度

89、工作敬业,立场不变

90、亮出自己,让人注目

91、多方学习,增加实力

92、相互信任,彼此受益

93、让人需要,而非感激

94、委曲求全,顾全大局

95、尊重之由,源于敬畏

 
标题:相信未来 字体 [ ]   颜色[绿 ]
分类:心情杂想 创建于:2008-10-24 被查看:922次 评论(2)   文件夹:默认文件夹
当蜘蛛网无情地查封了我的炉台当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀 我依然固执地铺平失望的灰烬 用美丽的雪花写下:相信未来 当我的紫葡萄化为深秋的露水当我的鲜花依偎在别人的情怀我依然固执地用凝霜的枯藤 在凄凉的大地上写下:相信未来 我要用手指那涌向天边的排浪我要用手掌那托住太阳的大海摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆用孩子的笔体写下:相信未来 我之所以坚定地相信未来是我相信未来人们的眼睛 她有拨开历史风尘的睫毛 她有看透岁月篇章的瞳孔 不管人们对于我们腐烂的皮肉 那些迷途的惆怅、失败的苦痛 是寄予感动的热泪、深切的同情还是给以轻蔑的微笑、辛辣的嘲讽 我坚信人们对于我们的脊骨 那无数次的探索、迷途、失败和成功 一定会给予热情、客观、公正的评定 是的,我焦急地等待着他们的评定朋友,坚定地相信未来吧 相信不屈不挠的努力 相信战胜死亡的年轻 相信未来、热爱生命
 
标题:【男人必看】领悟~~~很经典的! 字体 [ ]   颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2008-10-24 被查看:1247次 评论(4)   文件夹:默认文件夹
关于健康类的领悟:
  健康是男人的头等大事情,因此我就先讨论这个问题。
  1、能不抽烟最好不抽,它或许可以帮助你吸引一些女生,但不抽绝不会招来厌烦,表现男子气概的途径有很多,没必要拿健康做赌注,都戒了吧弟弟哥哥们!
  2、尽量少看A 片,每周也控制自己和GF的嘿 咻次数,别以为自己是战神。正常的男人即使是单身,也不会成天迷恋肉 欲。而每次你S Y后都会有大量锌元素流失,此元素与你大脑活动有密切联系。
  3、坚持做运动,去不了健身中心也没关系,在家也可以嘛!俯卧撑可以锻炼你的胸肌和腹肌,请记住游泳圈是成功人 事或者你单位领导才有资格拥有的奢侈品。
  4、每天早上一杯水,预防胆结石头。睡前一小时不要喝水,否则会过早出现眼袋。(书上都这么说,大家照做啦)
  5、不要以为你是个男人,就不需要保养。至少饮食方面不能太随便,多吃番茄,海产品,韭菜,香蕉,都是对男 性 健 康有益处的食物。
  6、学会微笑,以后在很多场合都用得上它。如何让微笑好看,首先你得拥有健康的牙齿。如何保证牙齿健康,一,早晚,饭后刷牙;二,每年去探望一次牙科医生;三,少管闲事。
  关于事业的领悟:
  事业是一个男人存在这个社会的身份象征哦,因此我们每个哥哥弟弟都要奋发起来,别等到了后悔的那天!大家继续仔细看领悟,一定要好好看。
  1、男人一定要给自己定目标,一年,两年,五年,也许你出生不如别人好,通过努力,往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。
  2、少玩游戏,这不是韩国,你打不出房子车子还有女人。进了大学,就进了社会,进了社会,就进了黑暗,这是场马拉松。现在一个砖头抛上去,砸下来7,8个都玩过传奇,现在的你是否该有点打算。
  3、拿出极限,为工作尽力而为。你要想的是成功,而不是失败。所以面对困难首先就是拿出信心。除了你心爱女人的鼓励,这应该是最有用的东西。
  4、每天知道自己要干什么,公司的座谈会的确可以帮你磨嘴皮子,夜深人静,问问自己,将来的打算,并朝着那个方向去实现。
  5、空闲时间不要全拿去上网、喝酒吃饭,读点文学作品,学习一些经营流程,管理规范,国际时事,法律常识。这能保证你在任何聚会都有谈资。
  6、学会察言观色,不要意气用事,否则会有许多不必要的麻烦。要做一件事,成功之前,没必要告诉其他人,成功之后,和他们分享快乐。公司的东西不要带回家,即使有小便宜,也别参与,在你成为领导前,也别指责,这是你管不到的。
  7、打牌和麻将可有可无,那不是年轻人该干的,除非工作需要,否则不要培养这种兴趣。当你看见GF坐在赌桌面前聚精会神的呐喊着某张牌时,你是什么感觉?
  8、力求上进的人,不要总想着靠谁谁,人都是自私的,自己才是最靠得住的人。如果考公务员,要有十足的心理准备。早点开始托关系吧,还不见得一定就有收效。
关于爱情的领悟:
  爱情这个话题我想一定要严肃对待才能完全感觉真正意义上的神圣
  1、找女朋友外表是第一关,但要了解她的品行之后再做打算也不迟。
  2、别把两个人的生活绞在一起,空间才是爱情的长寿药。不要经常吃醋,谁都有异性朋友,该吃的时候才吃,并且让她知道。善待她的朋友,即使她讨厌的人,你也没资格说坏话,你要做的,就是静静的听她倾诉。适当给她安慰。
  3、珍惜身边人,不要见异思迁,大家都需要安定。即使对方比你GF漂亮10倍,还主动靠近你,给你暗号,请严肃的告诉她,你有女朋友!这点请诸位一定要监守住哦,假如有被攻陷阵地的请买块豆腐撞死!!
  4、她开始管你的生活,你的钱,对你唠叨,频繁发消息询问你的位置。别担心,她只是把自己交给了你,害怕失去你。发生口角后,别关机,也别在街上和其他异 性闲逛,那只能使矛盾激化。
  5、别总是让她打电话来,她也需要被重视的感觉。别偷看她的隐 私,不要去猜测,在一起是缘分,离开也是缘分。把她介绍给你最好的朋友,包括异 性朋友。
  6、有男友的女人不要碰,即便你想one night  s t a  n d也要做好心理准备。后果同上,严重时会出现体肤之痛。朋友的女人不要碰,无论是现在的还是曾经的,后果同上。要知道,男人经营自己就像经营一个公司,要树立品牌文化。想问为什么的朋友请先做个你是受害者的假设,再跟我发短消息或者加入色 狼 帮Q群进行详细讨论。
  7、博爱的女人不要碰,往往这种女人连自己要什么都不知道,我想没人愿意和若干成 年 男 性分享自己的爱。天作孽,犹可活,自作孽,不可活。没主见,不上进,懒惰的女人不要碰。就算你有钱,你有的是钱,最终你也会厌烦其中。何况不见得她们个个都是花瓶,何况你还有审美疲劳。
  8、欺负她时,请带上套 子,如不习惯,请自行解决,直到无法忍受为止,除非自己能很好的控制体 外排 精,否则就泼自己一身冷水。流 产很痛苦,大家都不是女人,体会不到的那种痛苦的!
  9、如果GF要跟你吵,尽量克制,不能避免时,跟她吵,吵架是最好的交流方式。你们互相可以得到心里渴望已久的答案。但别带脏字,别把对方的亲戚带出来,最后尽量妥协,有些事,只能暂时妥协。不要把问题留过 夜。有时候遭受到暴力袭击后,也一定要忍,就当作防暴演习了,相信她打不坏你的。
  10、当她不再爱你的时候,无论你有多想她也别打电话告诉她,因为有些人会记住第一个,而有些人只会记住上一个。
  关于朋友间的领悟:
  朋友认识了很多,自己也感受到了许多!
  1、好朋友里面,一定要培养出一个知己,不要以为你有多么八面玲珑,到处是朋友,最后真心对你的,只有一个,相信我。
  2、你的朋友最好以你自己为中心发散,允许少数支点连接,千万不要把朋友圈变成密不透风的多边型,你要为自己留底牌。
  3、朋友圈里的你,平时都很忍让,请注意适当拿出你的主见。反之,不要太计较。不喜欢的人少接触,但别在背后说坏话,说是非之人,必定是是非之人,谨记,祸从口出。
  4、大家都年轻,没什么钱,不用太在意谁谁又穿AD,NIKE,尊重每一个人,包括为你擦鞋的,卖报的,环卫工人...等等。
  5、朋友之间不要合作做生意,或者办公司。麻烦会接踵而来。你要减轻负担,减小风险,可以,找陌生人。
  6、朋友之间发生争执,不要次次都是忍让,每个人都有坚持自己的权利,让他们知道你的想法,你所坚持的。没关系,不出两天,你们又是好朋友。说该说的,不说不该说的。对朋友,也应当有所保留。
  7、交朋友要有耐心和毅力,就好象我再整理这篇博文一样,真不知道有几个人能耐心的看完。这些感悟真的是值得男人分享的哦!
 
标题:经典人生领悟30条 字体 [ ]   颜色[绿 ]
分类:随笔小记 创建于:2008-10-24 被查看:942次 评论(2)   文件夹:默认文件夹
经典人生领悟30条

1.无论发生什么事情,都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错(那是不可能的),那么就站在对方的角度,体验一下对方的感觉。

2.让自己去适应环境,因为环境永远不会来适应你。即使这是一个非常非常痛苦的过程。

3.大方一点。不会大方就学大方一点。如果大方真的会让你很心疼,那就装大方一点。

4.低调一点,低调一点,再低调一点(要比临时工还要低调,可能在别人眼中你还不如一个干了几年的临时工呢)。

5.嘴要甜,平常不要吝惜你的喝彩声。(会夸奖人。好的夸奖,会让人产生愉悦感,但不要过头到令人反感。)

6.如果你觉得最近一段时间工作顺利得不得了,那你就要加小心了。

7.有礼貌。打招呼时要看着对方的眼睛。以长辈的称呼和年纪大的人沟通,因为你就是不折不扣的小子辈。

8.少说多做。言多必失,人多的场合少说话。

9.不要把别人的好,视为理所当然,要知道感恩。

10.不要手高眼低。

11.遵守时间,但不要期望别人也遵守时间。

12.信首诺言,但不要轻易许诺。更不要把别人对你的承诺一直记在心上并信以为真。

13.不要向同事借钱,如果借了,那么一定要准时还。

14.不要借钱给同事,如果不得不借,那么就当送给他好了。

15.不要推脱责任(即使是别人的责任。偶尔承担一次你会死啊?)。

16.在一个同事的后面不要说另一个同事的坏话。要坚持在背后说别人好话,别担心这好话传不到当事人耳朵里。如果有人在你面前说某人坏话时,你要微笑。

17.避免和同事公开对立(包括公开提出反对意见,激烈的更不可取)。

18.经常帮助别人,但是不能让被帮的人觉得理所应当。

19.说实话会让你倒大霉。

20.对事不对人;或对事无情,对人要有情;或做人第一,做事其次。

21.经常检查自己是不是又自负了,又骄傲了,又看不起别人了。(即使你有通天之才没有别人的合作和帮助也是白搭)

22.忍耐是人生的必修课。(要忍耐一生的啊,有的人一辈子到死这门功课也不及格)

23.新到一个地方,不要急于融入到其中哪个圈子里去。等到了足够的时间,属于你的那个圈子会自动接纳你。

24.有一颗平常心。没什么大不了的,好事要往坏处想,坏事要往好处想。

25.会拍马屁(这是和顶头上司沟通的重要途径之一),但小心不要弄脏手。切忌用舌头去舔马屁。

26.资历非常重要。不要和老家伙们耍心眼斗法,否则你会死得很难看的。

27.好心有时不会有好结果,但不能因此而灰心。

28.待上以敬,待下以宽。

29.如果你带领一个团队,在总结工作时要把错误都揽在自己身上,把功劳都记在下属身上。当上司和下属同时在场时要记得及时表扬你的下属。批评人的时候一定要在只有你们两个人的情况下才能进行。

30.如果你觉得一篇文章还值得一看的话,那么你一定要评论,因为你的评论会给人继续前进的勇气,会给人很大的激励。同时也会让人感激你。
 
标题:《这一次》——《谢谢你曾经爱过我》的主题曲 字体 [ ]   颜色[绿 ]
分类:随笔小记 创建于:2008-10-20 被查看:656次 评论(1)   文件夹:默认文件夹

无意中听到这首歌,赵薇唱的并不出彩,但歌词却打动了我心,特录如下

爱你是我生存的方式 空气稀薄 也要坚持
遗忘变成另一种开始 散了往事 痛最真实

我们像接壤的两座城市 以为可以拥抱到彼此

这是我的爱最后的一次
温馨的港湾 温暖的房子
就让我的爱绽放这一次
我知道其实 未来是无法预知

爱你是我生存的方式 空气稀薄 也要坚持
遗忘变成另一种开始 散了往事 痛最真实

我们像接壤的两座城市 以为可以拥抱到彼此

这是我的爱的最后一次
温馨的港湾 温暖的房子
就让我的爱绽放这一次
我知道其实 未来是无法预知

这是我的爱的最后一次
执着到无知 不在乎得失
就让我的爱绽放这一次
我知道其实 未来是无法预知

爱你是我生存的方式 空气稀薄 也要坚持
遗忘变成另一种开始 散了往事 痛最真实

 
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