第三堂課：瘦鵝理論。這是王永慶時常提及的人生奮斗理念，說的是學習瘦鵝忍飢挨餓，用刻苦耐勞的精神面對困境，並以堅毅態度等待機會到來。

第四堂課：從基層做起。必須腳踏實地、按部就班；從基層做起，還必須在選定目標後咬住不放，全力以赴。

第五堂課：實力主義。學歷不等於實力，只有實實在在的經驗才能培養出令人信服的實力。實務經驗愈豐富，成功機會就愈大。

第六堂課：切身感。企業的管理制度若能讓員工產生切身感，他們的潛能才可發揮到十成。王永慶經常對員工說：“雖是一分錢的東西，也要撿起來加以利用。這不是小氣，而是一種精神，是一種警覺，一種良好的習慣。”

第七堂課：價廉物美。只有建立在價廉物美的基礎上，企業才能夠蓬勃發展。王永慶堅持供應價廉物美的原料給下游客戶。

第八堂課：客戶至上。買賣雙方唇齒相依，懂得維護客戶的利益，才能取得自己的最大利益。

　 門診有位病患，老公、母親等一票親戚，一一罹患癌症，她似乎覺得自己是被詛咒的，只要她認識的人都會得到癌症，情緒低落、不時哭泣、怨天尤人。

　意義治療法大師弗蘭克提出一種觀察：有時人所預期害怕的，會變成真的；而人過分想要得到的，卻反而得不到。由此，發展了一種“矛盾意向法”，影響認知行為治療的技術。

　　他曾舉例，一位年輕醫師因為害怕出汗而去找他治療，不管何時，當他預料會突發性出汗時，預期性的焦慮感就真的讓他大汗淋漓。弗蘭克告訴這位年輕醫師，當下次出汗時，要盡量看看自己有能耐出多少汗。一個星期後，年輕醫師報告“成果”，當他出汗時，告訴自己要冒出十倍以上的汗才行，說也奇怪，焦慮症就此不藥而癒。

　　運用人類獨有的幽默感，有時會產生一種自我超越的能力，讓病人經由這種超越的觀點看待自己，如此可和自己的病症保持一段距離。

　　經過一段時間追蹤治療，有一天，上述那位病患告訴我：“我覺得真的很荒謬，因為如果所有人，包括我，都得了癌症，那才是真正的可憐，還好我沒事，可以照顧大家！” 她說時，沒有憤恨，不是無能為力，而是一種了然於胸的安適，彷彿從中頓悟得道的感覺。

　　真的很奇妙，當患者懂得嘲笑自己的苦時她活得比較自在，情緒較穩定，生活品質有改善。她問我，這樣想正常嗎？我說：“妳經歷了這些，還能這麼想，沒有人比妳更『正常』了。”我想，她應有收到我對她擁有超越苦難能力的肯定。

　　人生的困境比比皆是，對於某些情緒障礙的治療，單靠藥物，或許很難帶著病患體會人生的另一種境界。若是能針對他們特殊的處境施以其他心理社會層面的治療，相信可以讓他們擁有更美好的生活。

今天又被刺激了一下。这种情绪就像是一种潜伏期很长的慢性病, 好久不发作便以为好了, 可是当症状神不知鬼不觉地卷土重来时, 这才懊恼地发现, 病情不但没有好转， 并且一旦发作，便需要更长的时间更多的心力才能复原。那画面，那影象, 那话语, 悠然自得地在那边厢自顾自地上演着,  而这边厢, 长期以来不断自我暗示,反复禅思修定建立起来的信念， 在一瞬间轰然倒塌。 更可悲的是， 这种情绪如影随形挥之不去， 没有解药，甚至无法向他人诉说。也许, 这就是易经里说的阴阳平衡， 这一辈子太顺畅了,  老天总要让我有些难以弥补的失落?

余秋雨最近写的名为 “含泪劝告请愿灾民”博文实在是让我对他所剩无几的最后一点尊重都彻底抹杀了。他在文中苦口婆心地劝谕那些捧着孩子遗照请愿的四川灾民要“识大体， 明大理”，对于查处豆腐渣工程问题上要”少安毋躁, 避免横生枝节”, 因为“你们要做的是以主人的身份使这种动人的气氛保持下去”。我看后真是无语了。如此伪善而做作的语调， 如此拙劣而冷血的逻辑， 真是出自这个一向标榜重视人文关怀忧国忧民的文化名人之笔吗？这篇文章以”昨天从海外一些媒体看到…”开头到”一些对中国人历来不怀好意的人，正天天等着我们做错一点什么呢”结尾，好像他从头到尾所关心的就是外国媒体怎么样看我们，我们要维持一种怎么样的国际形象。呵, 好一副陷媚政府的虚伪嘴脸。如果是你家孩子在地震中被偷工减料的教学楼压成肉糊了你还能”少安毋躁”？？你还有心思琢磨国际形象？？堰塞湖的问题防疫的问题固然是现在当务之急， 但这些跟查处贪腐有什么矛盾呢?  那些因为问题工程而痛失骨肉的灾民就不能发泄他们的悲痛，就得压抑他们的愤恨配合你去演那太平盛世的大戏？ 唉， 孟子说得好啊， 无恻隐之心，非人也；无羞恶之心，非人也；无是非之心，非人也。

余秋雨曾经是我喜欢的作家, 他的”文化苦旅”给了我不少关于旅游体验方面的启发。可是近些年他几乎没出什么像样的作品,  取而代之的是频频出现在各种娱乐节目中。虽然对他的这种浮躁不免有些失望, 不过仍下意识地将这些理解为一个有活力的文化人不甘寂寞,努力寻求不同的途径去影响社会的尝试。而看过他这篇博文后,  才发觉原来他的人格已经扭曲至此了。

“一个国家最大的灾难莫过于人格灾难”余秋雨应该好好参一参他自己说过的这句话。

昨晚跟多年没见的Y吃饭。她是我在明尼苏达读书时的同学, 她来的那年是我高中最后一年, 我们的交情不算很深。这次她正好从外州来这边出差, 通过facebook跟我联系上, 于是有了昨晚的会面。在跟她相处的那一年里,  让我印象最深的是她被我们集体孤立一事, 她其实并没做错什么, 就是个性比较张扬, 说话做事不会拐弯,  偏偏在学习方面又非常突出, 于是就犯了女生那些微妙的心理禁忌。柏杨说的”有中国人的地方就有内斗”这句话一点也不假, 我们宿舍就那么十来个中国人, 就经常因为鸡毛蒜皮的事情今天批斗这个明天挤兑那个。Y同学的直率, 聪颖,  还有溢于言表的自信，统统成了她不能见容于我们的隐因。我们冷落她, 在背后议论她, 在她面前说些含沙射影的话，然后一同莫名其妙地笑。 直到有一次，忘了具体什么原因, 她大哭起来, 请求我们告诉她， 到底对她有什么不满。其实我们跟她本来就没什么大的过节, 见她低头了, 大家的敌意也就慢慢地消退了。虽然这事过去很久了,可是作为当年帮凶之一的我, 面对多年未见的她, 还是有种说不出的歉意, 以及对自己那时是非不分的羞愧。试想一个十来岁的女孩子,孤身一人漂洋过海来到那个寒冷孤单的地方, 还没来得及适应陌生的环境就要遭受同乡的白眼, 如果换作是我, 那可能是一辈子都难以忘怀的委屈。Y的性格几乎没怎么变，神采飞扬地谈她的学业, 她的工作, 她的成就，跟我好像很熟络的老朋友似的。谈到自己的生活时, 她说, 我好像总是难以融入中国人的圈子,  对了, 高中时我总想跟你们一起去看电影,  虽然你们不大理我, 但我特别喜欢你们在一起时的那种气氛，然后咯咯地笑, 我也尴尬地陪着笑。 看着她那爽朗的, 不带一丝嘲讽意味的笑容, 我胸中有种莫名的感动: 这, 何尝不是一种胸襟呢?

叹民生之多灾

乞天佑我中华

愿此时仍被埋在瓦砾下的人们尽早脱险

半载辛苦踌躇

一朝梦断学途

枉晨诵暮读

断送银子无数

何故？何故？ 

鬼子有眼无珠！！